集中力を鍛えるにはどうすればいいか

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Q 勉強していて自分には集中力がないと感じます。

親からもそう言われるし、特に数学や理科では全く手につかないこともしばしばです。

集中力をつけるにはどのような方法がありますか?

 

A 「○○メソッド」のようなものを語るほど管理人は「集中力」について考えたことがありませんが、

簡単にアドバイスするならば

「わざわざ集中を切るような休憩をしないこと」

が結果として集中力なるものを鍛えることになると思います。

あなたの普段の学習を振り返ってみると、

休む時間だけが先に決まっていてそれに合わせて学習を切り貼りしている状況はないでしょうか。

学習計画を立てるのならば、中心には学習があるべきであり、

その他の要素は付録として扱う必要があります。

以上のことを内省して学習計画をデザインしなおしてみてください。

 


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