質の高い学習を行うための時間の使い方

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Q 勉強のモチベーションが上がらないときはどうすればよいですか?

A 自分に何らかの刺激を与えて無理やり机に向かわせる、という方法もありますが、管理人はそういった方向性は好みません。

モチベーションという言葉の使われ方は広範で、得体の知れないものだと思います。やる気が落ちていたらそれは単に心の問題かというと、そうではないと考えるからです。たとえば身体の不調が心に影響することなどがいい例です。

モチベーションを落とすようなコントロールしがたい環境要因があって、それを取り除く術がないとき、我々がやるべきことは基本的に「待つ」ことだけです。

従って管理人は、トータルで学習のパフォーマンスを最大限にするという発想から

  • 悩みを整理し、分析する(この記事を参照のこと)
  • 健康を取り戻すために寝てしまう
  • 適度な運動をする
  • 少しでも好きな科目を学習する
  • 簡単な作業系の学習をする
  • 寝転がったり歩いていてもできる学習を進める
  • 適度に遊ぶ
  • 再びモチベーションが上がったら天井を設けずに猛烈に学習する

などといった対処をすべきだと考えています。

 


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