今日も応援ありがとうございます!
Q 睡眠時間はどれくらいの長さでしたか?また、どれくらいを推奨しますか?
A 平均的に
高2まで: 7.5時間
高3: 7時間前後
でした。
ただし、通学時間にも寝ていることがあったので、30~40分程度が日によってはプラスされていました。
睡眠時間を3時間まで減らして受験勉強をするのはもう昔の話です。
管理人の周りにもそのような方法で合格した人は皆無ですので、
翌日に疲れが残らないように健康の管理も含めてトータルで勝ちに行く戦略を練ってください。
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